Tempeh, karamellisiert

Eine einzigartige, vegane Beilagenvariante ist unser Tempeh, karamellisiert. Er kann zu jedem Reisgericht oder Gemüsewok gereicht werden.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Tempeh
2 Stk Schalotten
2 Stk Knoblauchzehen
1 EL Tamarindenpaste
1 EL BBQ-Sauce
1 EL Zucker, braun
0.5 EL Palmzucker
2 Stk Lorbeerblätter
0.5 EL Kokosöl
75 ml Kokosnusswasser

Zeit

45 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Tempeh in Scheiben schneiden. Schalotten und Knolauchzehen schälen und beides klein hacke.
  2. Nun in einem Topf Tamarinde, BBQ-Sauce, braunen Zucker, Palmzucker, Lorbeerblätter, Kokonusssöl, Kokosnusswasser, Schalotten und Knoblauch in einem Topf aufkochen.
  3. Den Tempeh in die Sauce einlegen und für 40 Minuten köcheln lassen, dabei alle 15 Minuten wenden.
  4. Tempeh auf eine Platte legen und mit der Sauce beträufeln.

Nährwert pro Portion

kcal
245
Fett
14,13 g
Eiweiß
3,79 g
Kohlenhydrate
26,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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