Asiatischer Poulet-Salat

Dieser Poulet-Salat kann warm oder kalt genossen werden und wird nicht nur nach einem feinen, sondern sogar nach einem leichten Rezept zubereitet!

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

2 EL Rapsöl
2 EL Soja-Sauce
500 g Poulet-Geschnetzeltes
2 Stk Peperoni, gelb
250 g Kefen
300 g Cherry-Tomaten
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten Dressing

3 EL Aceto Balsamico
0.33 TL Salz
1 Prise Pfeffer
4 EL Olivenöl
1 EL Koriander, frisch

Zeit

40 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Rapsöl in einer Bratpfanne erhitzen und mit der Sojasauce marinierte Poulet-Stücke durchgehend anbraten.
  2. Peperoni und Kefen waschen, rüsten und in feine Streifen schneiden. Danach in derselben Bratpfanne 5-10 Minuten auf mittlerem Herdfeuer rührbraten. Halbierte Cherry-Tomaten hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Fleisch mischen.
  4. Aceto Balsamico, Salz, Pfeffer, fein gehackter Koriander und Olivenöl mischen und über den Salat geben.

Nährwert pro Portion

kcal
278
Fett
16,56 g
Eiweiß
29,84 g
Kohlenhydrate
2,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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