Bananen im Kokosmantel

Süsse Bananen in einem knusprigen Kokosmantel an einem leichten Kokos-Dip. Das erfrischende Sommerdessert Rezept zum unkompliziert Nachkochen.

Bananen im Kokosmantel Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (88 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 EL Klebreismehl
2 EL Reismehl
3 EL Zucker
5 EL Kokosraspeln
2 Stk Bananen, gross
5 EL Sonnenblumenöl
8 EL Kokosmilch
1 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die beiden Reismehlsorten mit dem Zucker in einer grossen Schüssel mit 4 EL Wasser gründlich zu einem flüssigen Teig verrühren und in einen tiefen Teller geben.
  2. Die Kokosraspeln in einen separaten, tiefen Teller geben. Die süssen Bananen schälen und in 8 gleich grosse Stücke schneiden. Die Bananenstücke zuerst in den dickflüssigen Teig tauchen, etwas abtropfen lassen und anschliessend gründlich in den Kokosraspeln wälzen.
  3. Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Bananenstücke in heissem Öl goldbraun ausbacken. Dann vorsichtig aus der Pfanne heben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  4. Für den Dip die Kokosmilch und einer Prise Salz in einem kleinen Topf aufkochen. 1 TL Reismehl mit 1 EL Wasser in einem kleinen Schälchen verrühren, in die Kokosmilch rühren und die Sauce unter ständigem Rühren für ca. 3 Minuten köcheln lassen. Die fertigen Bananenstücke im Kokosmantel und einen Klecks Kokos-Dip auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
154
Fett
0,65 g
Eiweiß
2,22 g
Kohlenhydrate
33,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

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