Bliss Balls

Name: Bliss Balls
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 24
Ingredients: 70 g Ahornsirup; 60 g Baumnüsse; 70 g Datteln; 140 g glutenfreie Haferflocken; 30 g Kokosflocken; 1 TL Matcha-Pulver; 80 g Tahini (Sesampaste)

Bliss Balls sind vor allem im Homeoffice-Alltag oder als gesunder Snack für das Büro beliebt. Versuchen Sie sich an diesem gesunden Trend.

Foto liuntova_katsiaryna / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,1 (80 Stimmen)

Zutaten für 24 Portionen

140	g	glutenfreie Haferflocken
60	g	Baumnüsse
30	g	Kokosflocken
70	g	Ahornsirup
80	g	Tahini (Sesampaste)
70	g	Datteln
1	TL	Matcha-Pulver

Kategorien

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Zeit

80 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst die Baumnüsse mit den Haferflocken in einem Mixer sehr fein zerkleinern.
Nun die restlichen Zutaten zugeben und nochmals mixen, bis diese Masse haftet.
Die Masse halbieren und bei der einen Hälfte das Matchapulver unterrühren. (Dieser Schritt kann bei Bedarf weg gelassen werden)
Mit den Händen 24 Bliss Balls daraus formen und auf einem Teller legen. Diesen im Kühlschrank für ca. 1 Stunde kühl stellen, bevor man sie geniesst.