Erdmandel Bliss Balls

Ein toller, gesunder Snack für Zwischendurch: Unsere Erdmandel Bliss Balls.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 5,0 (5 Stimmen)

Zutaten für 10 Portionen

70 g Chufas (Erdmandel), gemahlen
100 g Datteln, entsteint
30 g Zartbitterkuvertüre
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom, gemahlen
1 Prise Vanillepulver
1 Prise Salz
1 TL Kokosöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einer Pfanne die Erdmandeln ohne Zugabe von Fett kurz rösten.
  2. Jetzt in einem kleinen Topf das Kokosöl schmelzen.
  3. Die Schokolade mit einer Küchenreibe fein hobeln.
  4. Danach in einem Standmixer die Datteln mit 1 EL Wasser fein pürieren.
  5. Nun alle Zutaten (ohne die Schokolade) in den Standmixer leeren und weiter pürieren.
  6. Masse in eine Schüssel leeren und die Schoggi darunter heben - nicht mixen!
  7. Mit den Händen aus der Masse nun die Kugeln formen. Mindestens 30 Minuten kühl stellen.

Tipps zum Rezept

Kühl gelagert halten sich die Erdmandel Bliss Balls ca. 3 Tage.

Nährwert pro Portion

kcal
45
Fett
0,98 g
Eiweiß
0,41 g
Kohlenhydrate
8,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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