Bulgursuppe

Das gesunde Suppenrezept mit Bulgur ist fein abgeschmeckt. Einfach zubereitet und köstlich im Geschmack.

Bulgursuppe Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (22 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

220 g Bulgur
1 TL Salz
60 g Mehl
400 ml Milch
1 Prise Zucker
1 EL Orangenblütenwasser

Zeit

170 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 150 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Der Bulgur wird in 500 ml Salzwasser in einer Schüssel für ca. 120 Minuten eingeweicht.
  2. Den Bulgur anschliessen abgiessen und gut abtropfen lassen. Den Bulgur mit 550 ml Wasser mit etwas Salz in einen Topf geben und zugedeckt für ca. 20 Minuten köcheln lassen. Dann in ein Sieb abgiessen und abtropfen lassen.
  3. Das Mehl mit 1 EL Milch in einem Schälchen anrühren. Die restliche Milch in einem Topf langsam aufkochen lassen. Den Zucker, Orangenblütenwasser und Mehl in die warme Milch rühren. Den Bulgur mit einrühren. Die Suppe umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
294
Fett
4,20 g
Eiweiß
9,92 g
Kohlenhydrate
56,56 g
Detaillierte Nährwertinfos

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