Erdnussbutter Snacks

Das Rezept ist wirklich simpel und dennoch ist das Ergebnis toll: Die Erdnussbutter Snacks sind dank der Mischung salzig-süss einfach genial!

Erdnussbutter Snacks Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 12 Portionen

2 Stk Bananen
3 EL Erdnussbutter

Zeit

70 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bananen schälen, je in 12 Scheiben schneiden und diese anschliessend flach auf einem Teller auslegen.
  2. 12 der Bananen-Scheiben ca 5 mm dick mit Erdnussbutter bestreichen und je eine weitere Scheibe darauflegen.
  3. Die Snacks einzeln in Alufolie wickeln und für mindestens 1 Stunde im Tiefkühler gefrieren lassen.

Tipps zum Rezept

Wer mag kann die Snacks zusätzlich in gehackten Nüssen oder Schokoladenspähnen wenden. Da Erdnussbutter und Bananen gesunde Fette und viel Protein enthalten, kann auch wer auf seine Linie achten möchte sich ab und zu diesen kleinen Snack gönnen.

Nährwert pro Portion

kcal
18
Fett
0,04 g
Eiweiß
0,24 g
Kohlenhydrate
4,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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