Feijoada

Es lohnt sich, Feijoada, das brasilianische Nationalgericht, das viele auch von einem Urlaub in Portugal kennen, nachzukochen.

Feijoada Foto paulbrighton / Depositphotos

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Zutaten für 10 Portionen

1 kg trockene schwarze Bohnen
400 g durchzogener Speck
500 g getrocknetes Rindfleisch
2 Stk Schweinefüsse
2 Stk Schweineschwänze
1 Stk Schweineohr
250 g geselchte Rippchen
250 g Schweinebauch
500 g scharfe Würste z.B. Chorizo
2 Stk Zwiebeln, klein gewürfelt
4 Stk Knoblauchzehen, klein gehackt
2 Bund Peterli
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 Stk Lorbeerblätter

Zutaten für die Farofa

1 Stk Zwiebel
2 EL Maniokamehl
1 Schuss Öl für die Pfanne

Zutaten für die Beilage

500 g gekochter oder gedünsteter Reis
500 g gedünsteter Spitzkohl

Zeit

150 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 120 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Feijoada ist ein deftiger Bohneneintopf, ursprünglich ein Essen für Arme. Daher gibt es viele unterschiedliche Zubereitungsarten.
  2. In einem grossen Topf sechs Liter Wasser, gut gewürzt mit Salz, Pfeffer und den Lorbeerblättern, zum Kochen bringen und die schwarzen Bohnen 50 Minuten darin kochen. Inzwischen werden alle Zutaten geschnitten. Die Hälfte vom Speck in grosse Stücke schneiden, die zweite Hälfte klein würfeln. Das Fleisch in grössere Würfel schneiden, die Schweinefüsse und Schwänze in zwei Zentimeter dicke Scheiben. Auch die Wurst in grössere Stücke teilen.
  3. In einem anderen Topf etwa zwei Liter Wasser aufkochen und darin das Rindfleisch, die Rippchen und die geschnittenen Schweinefüße 25 Minuten kochen. Dann kommen auch noch die grossen Speckstücke, die Schweineschwänzchen, das Bauchfleisch und die Wurststücke dazu. Gemeinsam köchelt das weitere 25 Minuten.
  4. Nach dieser Zeit vermengt man das gekochte Fleisch mit den Bohnen. Das Gemisch muss weitere 45 Minuten leise simmern.
  5. In einer Pfanne den gehackten Knoblauch einige Sekunden anbraten und den Bohnen zufügen. In der gleichen Pfanne die kleinen Speckstückchen ausbraten, Zwiebel dazugeben und hell rösten. Zum Schluss die gehackte Petersilie dazugeben und diese Mischung ebenfalls in den Bohnentopf geben. Gut durchrühren und noch einmal 25 Minuten köcheln.
  6. Die Feijoada wird mit Reis und gedünstetem Spitzkohl serviert. Wichtig dazu ist die Farofa. Dazu wird eine gehackte Zwiebel angebraten und Maniokmehl geröstet, bis es knusprig ist und über die Farijoda gestreut. Orangenspalten gehören ebenfalls zu diesem brasilianischen Nationalgericht.

Nährwert pro Portion

kcal
663
Fett
40,92 g
Eiweiß
22,76 g
Kohlenhydrate
45,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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