Mango-Passionsfrucht Smoothie

Mehr Exotik geht nicht! Erfrischende Mango, kombiniert mit süsser Passionsfrucht & serviert als Smoothie - ein simples Rezept für den trendigen Drink.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Mango
1 Stk Passionsfrucht
3 Stk Eiswürfel
2 EL Zitronensaft

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango vorsichtig an der einen Seite des Kernes entlang schneiden. Dasselbe auf der anderen Seite wiederholen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus den beiden Hälften lösen. Den Mittelteil schälen, das Fleisch um den Kern abschneiden und beides in den Mixbehälter geben.
  2. Die Passionsfrucht in der Mitte aufschneiden, die Samen mit einem Löffel herausholen. Das Fleisch herauslöffeln und ebenfalls in den Mixer geben.
  3. Die Zitrone auspresse, die Eiswürfel dazugeben und mixen, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.

Tipps zum Rezept

Für eine spezielle Note vor dem Mixen Gewürze wie Kardamom oder Zimt beifügen.

Nährwert pro Portion

kcal
121
Fett
1,37 g
Eiweiß
1,33 g
Kohlenhydrate
25,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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