Fruchtiger Smoothie

Name: Fruchtiger Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Brombeeren oder Heidelbeere; 4 Stk Eiswürfel; 2 Stk Feigen; 300 g Himbeeren; 100 ml Milch

Ein Smoothie ist im Sommer der ideale Zwischensnack. Dieses Rezept ist einfach, lecker, leicht und - das Beste - figurfreundlich!

Foto belchonock/ Depositphotos

Bewertung: Ø 3,9 (86 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2	Stk	Feigen
100	ml	Milch
300	g	Himbeeren
300	g	Brombeeren oder Heidelbeere
4	Stk	Eiswürfel

Kategorien

Sommer Rezepte Heidelbeer Rezepte Himbeer Rezepte Leichte Rezepte Einfache Rezepte Brombeeren Rezepte Feigen Rezepte Smoothie Rezepte

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Beeren und die Feigen sorgfältig waschen, auf Ungezieferbefall überprüfen und 2-3 Brombeeren auf die Seite legen. Gut abtropfen lassen, mit dem Messer die Feigen grob hacken und alles zusammen in einen pürierfähigen Becher geben.
Mit dem Mixerstab ca. 3 Minuten pürieren, so dass eine homogene Masse entsteht. Nun die Milch hinzufügen und für eine weitere Minute mixen.
Den Smoothie in schöne Gläser abfüllen und mit oder ohne Eiswürfeln und den Brombeeren verziert kalt geniessen. Nach Belieben mit Minze dekorieren.