Gebackener Kürbis mit Balsamico

Gebackener Kürbis mit Balsamico ist ein leichtes und sommerliches Gericht. Das Rezept ist ganz einfach und schnell zubereitet.

Gebackener Kürbis mit Balsamico Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (140 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Kürbis (Butternuss)
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Meersalz
1 Prise Pfeffer (grob)
1 Schuss Balsamico-Essig
2 EL Kürbiskerne, geröstet

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Als aller erst sollte man den Backofen auf 200 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. In der Zwischenzeit den Kürbis abschälen und die Kerne entfernen. Vom Fruchtfleisch die Fäden wegnehmen und dann in fingerdicke Stücke schneiden.
  3. Nun eine Auflaufform mit den Kürbisstücken auslegen und Olivenöl darüberträufeln. Mit grobem Meersalz und frischem Pfeffer aus der Mühle übermahlen.
  4. Die Auflaufform für 15 bis 20 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen - mittlere Schiene.
  5. Wenn der Kürbis weich ist mit Balsamico-Essig beträufeln und mit gerösteten Kürbiskernen bestreuen.

Tipps zum Rezept

Dazu kann man verschieden Kürbissorten wie Hokkaido, Butternut oder auch einen Patisson verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
165
Fett
5,72 g
Eiweiß
6,43 g
Kohlenhydrate
20,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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