Joghurt-Toast mit Avocado

Ein tolles Zmorge-Rezept ist der Joghurt-Toast mit Avocadospalten.

Joghurt-Toast mit Avocado Foto topntp / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Avocado
2 Stk Eier
100 g Naturjoghurt
4 Schb Toastbrot
1 Prise Sesam, schwarz
2 EL Puderzucker

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt den Backofen zuerst auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Die Avocado schälen, halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch danach in Spalten schneiden.
  3. Die Toastbrote eindrücken und mittig jeweils eine Mulde bilden.
  4. In einer Schüssel nun den Joghurt mit Ei und dem Puderzucker einmal gut verrühren und mit einem Esslöffel jeweils in die Mulde füllen.
  5. Nun die Toastbrote mit den Avocadospalten belegen und im Ofen 10 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, mit Sesam bestreuen und warm geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
395
Fett
36,59 g
Eiweiß
12,21 g
Kohlenhydrate
4,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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