Kichererbsenaufstrich

Dieser schmackhafte Aufstrich aus Kichererbsen verspricht wahren Genuss.

Kichererbsenaufstrich Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (34 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

265 g Kichererbsen
2 EL Olivenöl
0.5 TL Salz
1 Msp Garam Masala
1 Spr Zitronensaft
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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen abtropfen lassen, mit dem Öl in eine hohe Schüssel geben und mit dem Stabmixer gut pürieren.
  2. Mit Salz, Garam Masala und Zitronensaft den Kichererbsenaufstrich abschmecken und nochmals gut umrühren.

Tipps zum Rezept

Schmeckt hervorragend zu frischen Tomaten und Sesambrot.

Nährwert pro Portion

kcal
182
Fett
10,58 g
Eiweiß
7,69 g
Kohlenhydrate
14,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

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