Kindersandwich

Ein gesunder Snack ist unser Kindersandwich, dass mit viel Gemüse belegt wird.

Kindersandwich Foto Nadki/Deposit

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Zutaten für 1 Portion

2 Schb Vollkorn-Toastbrot
1 EL Frischkäse, natur
1 Schb Gouda
1 Schb Wurst
2 Schb Salatgurken
1 Schb Rüebli
1 Stk Peperonistreifen
2 EL Heidelbeeren
2 Stk Himbeeren
3 Bl Feldsalat

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Toastbrotscheiben in einem Toaster leicht knusprig toasten.
  2. Eine Toastbrotscheibe nun mit Frischkäse bestreichen und mit Wurst, Käse und Feldsalat belegen.
  3. Die 2. Brotscheibe darauf setzen und mit dem Gemüse und dem Obst dekorativ belegen.

Tipps zum Rezept

Statt dem Frischkäse kann auch Butter verwendet werden.

Weitere Obst- und Gemüsesorten können genutzt werden - je nach Vorliebe des Kindes.

Nährwert pro Portion

kcal
322
Fett
18,34 g
Eiweiß
12,60 g
Kohlenhydrate
25,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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