Diät & Gesundheit

Gesund backen

Gesund backen: wie süsst man gesund oder bäckt ohne Zucker? Zahlreiche gesunde und köstliche Rezepte für vollwertige Kuchenrezepte zum nachbacken.

Ernährung für sportlich Aktive

Die Feiertage sind vorbei und der eine oder andere Sportbegeisterte bringt sich mit Bewegung und einer Ernährung für Sportler wieder in Form.

Superfood

Exotisches Superfood wie Chia, Spirulina oder Gojibeeren sind beliebt, aber auch Schweizer Superfood wie Heidelbeeren, Leinsamen & Co passen perfekt in Superfood Rezepte.

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Gesunde Rezepte für das Abendessen

Tipps und Rezepte für das gesunde Abendessen. Welche Lebensmittel sind dafür geeignet und was kocht man daraus? Wir geben Antworten für eine gute Nachtruhe.

Peacefood - Essen für die Seele

Peacefood ist eine pflanzen basierende Ernährungsweise, die der Umwelt und dem Körper friedlich gestimmt ist. Eine Ernährung für die Seele. Was steckt dahinter?

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Schlank bleiben mit köstliche Sommersalaten - so einfach gehts!

Heilfasten - so fasten Sie richtig

Um den Körper zu entgiften und gründlich zu entschlacken, ist das Heilfasten perfekt. Diese Anleitung und Tipps helfen in der Fastenzeit.

Bekannte Diäten - Bikinifigur oder Jojo-Effekt?

Der Traum vom perfekten Körper - welche Diäten bringen wirklich den gewünschten Erfolg und welche können sogar gefährlich werden?

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