Diät & Gesundheit

Chia – der Powerfood aus Mexiko

Chia-Samen sind wahre Tausendsassas. Sie sind sehr nährstoffhaltig, gesund und sättigen ausgezeichnet. Dazu sind sie geschmacksneutral und können warm oder kalt genossen werden.

Detox – natürlich entgiften

Detox bedeutet so viel wie Entgiften. Eigentlich ist das Neudeutsch für Heilfasten. Wir zeigen Tipps und Tricks für Detoxtage und gute Rezepte zum einfachen Nachkochen

Basische Ernährung

Mit basischer Ernährung können wir Krankheiten vorbeugen, abnehmen oder uns gesund essen. Wir zeigen welche Lebensmittel basisch sind und geben köstliche basische Rezepte

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Schlank mit Sommersalaten

Schlank bleiben mit köstliche Sommersalaten - so einfach gehts!

Bekannte Diäten - Bikinifigur oder Jojo-Effekt?

Der Traum vom perfekten Körper - welche Diäten bringen wirklich den gewünschten Erfolg und welche können sogar gefährlich werden?

Schlank mit Kartoffeln

Abnehmen mit Kartoffeln und ein paar Kilos verlieren - Die tolle Knolle sättigt und ist vielseitig. Lesen Sie hier was man dazu tun muss.

Heilfasten - so fasten Sie richtig

Um den Körper zu entgiften und gründlich zu entschlacken, ist das Heilfasten perfekt. Zum dauerhaften Abnehmen ist es jedoch nicht geeignet.

Schlank mit Sommersuppen

Schlank mit Sommersuppen - im Sommer sind leichte Gemüsesuppen wie die kalte Gazpacho beliebt wie nie und das nicht ohne Grund.

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