Obst & Gemüse

Dattel

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Datteln werden in Nordafrika als Grundnahrungsmittel angesehen. Sie liefern schnelle Energie und sind gesund, was für Sportler praktisch ist.

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Wurzelgemüse sind reich an Zellulose und deshalb auch äusserst gesund. Gerade im Winter wichtig! Tolles über Wintergemüse, lesen sie hier.

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