Omeletten mit Mangold und Tomaten

Dicke Omeletten mit Gemüse - eignen sich als Frühstück oder Hauptgang.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Dinkel- oder Weizenmehl
0.5 TL Salz
1 TL Backpulver
3 Stk Eier
270 ml Milch
4 EL Butter
200 g Taleggio
8 Stg Mangold
250 g Cherrytomaten

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 80 Grad vor. Mischen Sie dann Mehl mit Salz und Backpulver. Trennen Sie die Eier und verrühren die Eigelbe mit Milch. Rühren Sie sie unter die Mehlmischung. Schlagen Sie dann das Eiweiss steif und heben es darunter. In einer grossen Pfanne erhitzen Sie EL Butter und geben dann mit der Kelle portionenweise Teig in die Pfanne (es sollten ca. 3-4 Omelletchen pro Pfanne sein). Backen Sie die Omeletten beidseitig goldbraun (es sollte ca. 16 Stück geben).
  2. Halten Sie die Omeletten im Backofen zugedeckt warm. Schneiden Sie den Käse in Scheiben und bedecken damit jede Omelette. Der Käse sollte im Backofen schmelzen. Putzen Sie inzwischen den Mangold und schneiden die Blätter von den Stielen. Schneiden Sie die Blätter in Streifen und die Stiele in Scheibchen. Halbieren Sie die Tomaten. Braten Sie den Mangold in der Pfanne an und löschen dann mit 100 Mililiter Wasser ab. Geben Sie die Tomaten dazu und würzen mit Salz, PFeffer und Muskatnuss. Servieren Sie dann das Gemüse zusammen mit den käseüberbackenen Omelettchen.

Nährwert pro Portion

kcal
490
Fett
22,17 g
Eiweiß
30,33 g
Kohlenhydrate
44,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Schnittlauch - Omelette

SCHNITTLAUCH - OMELETTE

Schnittlauch-Omelette ist ein einfaches und schnelles Rezept. Dies kann zusätzlich mit Schinken oder frischen Kräutern verfeinert werden.

Omeletten-Grundrezept

OMELETTEN-GRUNDREZEPT

Das leckere Omeletten Grundrezept gelingt Ihnen garantiert und begeistert alle. Ein super Rezept für einen Brunch oder schnellen Zmittag.

Protein Omelette

PROTEIN OMELETTE

Ein Protein Omelette ist schnell zubereitet, lecker und ein gutes Low Carb Gericht zum Abnehmen. Ein gesundes und einfaches Rezept.

Spanisches-Omelette Tortilla

SPANISCHES-OMELETTE TORTILLA

Mit diesem tollen und einfachen Rezept zaubern Sie ein Spanisches Omelett auf den Tisch für Ihre Lieben. Überzeugen Sie sich selbst.

Bauernomelette mit Kartoffeln

BAUERNOMELETTE MIT KARTOFFELN

Eine Bauernomelette mit Kartoffeln ist eine deftige Angelegenheit. Dieses schmackhafte Rezept Omelette ist im Nu zubereitet.

Spinat Omelette mit Feta

SPINAT OMELETTE MIT FETA

Ein reichhaltiges Omelettenrezept mit frischem Spinat, Tomaten und Feta kann auch ausgezeichnet als leichtes Abendessen zubereitet werden.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE