Randen-Salat mit Mandeln

Das feine Rohkost Rezept für einen feinen Randensalat mit Mandeln schmeckt fruchtig, erfrischend und ist einfach schnell zubereitet.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Randen
2 Stk Äpfel reif
2 Bch Mandeln gehackt
1 kpf Chicoree
1 Spr Kürbiskernöl

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Randen und die Äpfel werden geputzt und ungeschält grob geraspelt. Die Mandeln werden gehackt und halbiert. Ein Teil wird mit den Randen und den Äpfel in einer Schüssel vermischt.
  2. Der Chicorée wird gewaschen und ganze Blätter am Rand des Salates aufgestellt und anschliessend die restlichen Mandeln über den Salat gestreut. Etwas Kürbiskernöl wird darüber geleert und serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
81
Fett
1,79 g
Eiweiß
0,65 g
Kohlenhydrate
14,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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