Bananenpudding mit Sanddornsaft

Das fruchtige Rohkost Rezept für einen Bananenpudding mit Sanddornsaft ist zuckerfrei, laktosefrei, schnell zubereitet und reich an Vitamin C.

Bananenpudding mit Sanddornsaft

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Zubereitung

  1. Die Bananen werden geschält und püriert und mit der Soja- oder Mandelmilch gemischt (wer Rohkost bevorzugt kann Wasser mit geriebenen Mandeln mischen). Danach werden die Flohsamenschalen untergerührt und bist zum Fest werden in den Kühlschrank gestellt.
  2. Danach werden Kokosflocken auf den Pudding verstreut und der Sanddornsaft darüber gegossen und serviert.
  3. En gueta!

Tipps zum Rezept

Flohsamenschalen und Sanddornsaft sind im Reformhaus oder in manchen Apotheken erhältlich. Sie können auch den Pudding nach Bedarf mit frischen Brombeeren und Himbeeren verfeinern.

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