Rührei mit Kernöl

Rührei mit Kernöl benötigen nur eine kurze Zubereitungszeit und sind ganz simpel gemacht. Das Rezept ist ideal, wenn es mal schnell gehen muss.

Rührei mit Kernöl Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Eier
3 TL Rahm
1 Schuss Kernöl zum Herausbacken
1 EL Kürbiskerne zum Bestreuen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Pfeffer

Zeit

12 min. Gesamtzeit 12 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Eier in einer Schüssel aufschlagen und mit einer Gabel und einem Schuss Wasser verquirlen.
  2. Schlagrahm mit dem Handrührgerät steif schlagen und unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Kürbiskernöl in einer Pfanne heiß werden lassen und die Eimasse darin stocken lassen. Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne anrösten und die Eierspeise vor dem Servieren damit bestreuen.

Tipps zum Rezept

Mit Brot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
160
Fett
11,14 g
Eiweiß
14,36 g
Kohlenhydrate
1,77 g
Detaillierte Nährwertinfos

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