Trutenbrust mit Zucchetti-Zitronen-Haube

Das leichte Trutenrezept, dass mit einer Zucchettihaube ein tolles Abendessen ergibt und gut zu Kartoffeln und gedünstetem Gemüse passt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zucchetti
1 Prise Salz
4 Stk Trutenbrustfilets
1 Prise Pfeffer
1 Stk Zitrone
3 EL Thymian
80 g Manchego, gerieben
2 EL Pinienkerne
2 EL Butter
2 EL Olivenöl

Zeit

55 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Zucchetti waschen, rüsten und fein reiben. Dann mit 1 TL Salz vermischen und für ca. 10 Minuten ziehen lassen.
  2. Unterdessen die leichten Trutenbrustfilets abspülen, trocken tupfen, und gut mit Salz und Pfeffer würzen. Dann die Zitrone heiss waschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Den frischen Thymian abspülen, trocken schütteln und fein hacken.
  3. Nun die Zucchettiraspeln mit den Händen etwas ausdrücken und mit dem geriebenen Käse, Zitronenschale, Thymian und Pinienkernen vermischen. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Anschliessend die Trutenbrustfilets in einer Pfanne mit etwas Öl und Butter von beiden Seiten für ca. 2 Minuten scharf anbraten. Diese danach in eine Gratinform nebeneinander legen und mit der Zucchettimischung gleichmässig belegen. Mit 1 EL Öl beträufeln und im Backofen bei 180°C für ca. 25 Minuten goldbraun backen. Danach umgehend noch heiss anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
183
Fett
13,31 g
Eiweiß
10,21 g
Kohlenhydrate
8,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

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