Weisse Bohnen-Mandel-Dip

Ein einfaches Diprezept mit weissen Bohnen und Mandeln, dass ausgezeichnet als Sommerdip zu Gemüsesticks serviert werden kann.

Weisse Bohnen-Mandel-Dip Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (20 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

250 g weisse Bohnen, Dose
100 g Mandelmus
0.5 Stk Orange
2 EL Mandelstifte
1 EL Thymian
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die weissen Bohnen und das Mandelmus in einen hohen Becher geben. Die Orange heiss waschen, abtrocknen und die Schale der Hälfte fein abreiben. Danach halbieren und den Saft der einen Hälfte gründlich auspressen. Den Orangensaft mit der Schale in den Becher geben und mithilfe des Stabmixers fein pürieren.
  2. Die Mandeln in eine Pfanne ohne Zusatz von Öl für einige Minuten anrösten. Anschliessend grob hacken. Den frischen Thymian waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die gerösteten Mandeln mit dem Thymian unter den Dip rühren. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken, und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
697
Fett
55,78 g
Eiweiß
29,18 g
Kohlenhydrate
19,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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