Exotischer Kohlsalat

Hier finden Sie ein leichtes und schnell zubereitetes Rezept für diesen knackigen, leicht bekömmlichen exotischen Salat mit Ananas und Surimi.

Exotischer Kohlsalat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

0.5 kpf Weisskohl
1 Dose Ananas
1 Dose Mais
0.5 Pk Surimi
1 gl Karotte, geraspelt
150 g Joghurt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Nehmen Sie zunächst den Weisskohl, lösen Sie die äusseren Blätter ab, entfernen Sie den Strunk und hobeln Sie ihn fein.
  2. Vermengen Sie den gehobelten Kohl mit den Karotten und dem Mais in einer Salatschüssel und geben Sie die klein geschnittene Ananas und Surimisticks hinzu.
  3. Rühren Sie zum Schluss das Joghurt unter den Salat und würzen Sie mit etwas Salz und Pfeffer.

Nährwert pro Portion

kcal
96
Fett
1,08 g
Eiweiß
3,45 g
Kohlenhydrate
16,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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