Frühstücksweggli
Zutaten für 2 Portionen
| 4 | Stk | Erdbeeren, frisch |
|---|---|---|
| 40 | g | Heidelbeeren, frisch |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 4 | Stk | Vollkornbrot |
| 8 | Stk | Mandeln |
| 1 | EL | Erdbeerkonfitüre |
| 8 | EL | Naturjoghurt |
| 4 | EL | Frischkäse, natur |
Kategorien
Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und vierteln. In einer Schale mit der Erdbeerkonfitüre verrühren.
- Heidelbeeren waschen.
- Das Vollkornbrot im Toaster kross toasten.
- Währenddessen in einer Schale das Joghurt mit dem Frischkäse verrühren.
- Nun die Brote mit der Joghurtcreme bestreichen und mit dem Obst belegen. Dazu mit Haferflocken und Mandeln bestreuen.
Nährwert pro Portion
115
5,72 g
5,93 g
8,25 g
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