Frühstücksweggli

Für einen gesunden Start in den Tag empfehlen wir unsere Frühstücksweggli.

Frühstücksweggli Foto boboshko.viktoria.gmail.com/ Depositphotos

Bewertung: Ø 4,7 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Erdbeeren, frisch
40 g Heidelbeeren, frisch
1 EL Haferflocken
4 Stk Vollkornbrot
8 Stk Mandeln
1 EL Erdbeerkonfitüre
8 EL Naturjoghurt
4 EL Frischkäse, natur

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und vierteln. In einer Schale mit der Erdbeerkonfitüre verrühren.
  2. Heidelbeeren waschen.
  3. Das Vollkornbrot im Toaster kross toasten.
  4. Währenddessen in einer Schale das Joghurt mit dem Frischkäse verrühren.
  5. Nun die Brote mit der Joghurtcreme bestreichen und mit dem Obst belegen. Dazu mit Haferflocken und Mandeln bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
257
Fett
19,44 g
Eiweiß
8,97 g
Kohlenhydrate
9,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

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