Gemüse-Omelette

Diese Gemüse-Omelette ist so frisch und leicht, dass sie super zu einem lauen Sommerabend passt.

Gemüse-Omelette Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (112 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

6 Stk Eier
1 Prise Salz
1 EL Milch
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
8 Stk Cherry-Tomaten
80 g Spinatblätter, frisch
1 Stk Frühlingszwiebel
1 Stk Zwiebel, rot
1.5 EL Butter

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Spinatblätter, Frühlingszwiebel und Tomaten waschen und trocknen. Tomaten der Länge nach halbieren, Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  2. Zwiebel schälen und fein hacken. In der erwärmten Butter glasig andünsten, Gemüse hinzufügen und kurz rührbraten
  3. Eier mit Salz und Milch verquirlen und über das Gemüse geben.
  4. Eimasse stocken lassen und goldgelb anbraten. Mit einem Teller wenden, zweite Seite anbraten und mit frisch gemahlenem Pfeffer dekoriert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
406
Fett
27,07 g
Eiweiß
26,11 g
Kohlenhydrate
14,82 g
Detaillierte Nährwertinfos

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