Gemüsemuffins mit Speck

Ein tolles Muffinrezept, dass nur mit Gemüse, Eiern und saftigem Speck zubereitet wird und auch durchaus ins Büro als Znüni mitgenommen werden kann.

Gemüsemuffins mit Speck Foto bhofack2 / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (112 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

120 g Speckwürfel
2 Stk Peperoni, rot
1 Stk rote Zwiebel
120 g Erbsen
6 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

55 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frische Peperoni waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Dann die Muffinform mit genügend Butter einfetten.
  2. Nun die Speckwürfel in einer Pfanne ohne Zusatz von Öl für ca. 3 Minuten anbraten. Danach die Peperoni und Zwiebeln zugeben und für weitere ca. 5 Minuten mit braten.
  3. Im Anschluss die Erbsen abgiessen und unter die Mischung rühren. Die Gemüsemischung dann vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
  4. Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze einheizen.
  5. Anschliessend die frischen Eier in einer Tasse verquirlen und unter die abgekühlte Gemüsemischung heben. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Jetzt kann die Mischung gleichmässig in die Muffinform gefüllt werden. Das Ganze wird dann im Backofen für ca. 30 Minuten goldbraun gebacken.
  7. Danach aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, bevor die fertigen Muffins aus der Form gelöst werden.

Nährwert pro Portion

kcal
111
Fett
9,41 g
Eiweiß
4,22 g
Kohlenhydrate
1,82 g
Detaillierte Nährwertinfos

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