Linsensalat mit Lachs

Das einfach zuzubereitende Salatrezept mit gesunden Linsen und geräuchertem Lachs unterstützt die leichte Ernährung.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

230 g rote Linsen
200 g Lachs, geräuchert
2 Stk Fenchel
2 Stk Frühlingszwiebeln
2 EL Dill
120 ml Rahm
2 EL Balsamico, hell
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chilipulver

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die gesunden Linsen werden zuerst in kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten weich gegart.
  2. Unterdessen den geräucherten Lachs klein schneiden. Den frischen Fenchel waschen, rüsten und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Dann den frischen Dill abbrausen, trocken schütteln und fein hacken.
  3. Sobald die Linsen gar sind, abgiessen, gut abtropfen lassen und in eine grosse Schüssel geben.
  4. Nun den Rahm mit dem Essig, Chili, Salz und Pfeffer unter den Salat heben, dann den Lachs, Frühlingszwiebeln, Fenchel und Dill dazugeben, bevor der fertige Linsensalat mit Lachs angerichtet werden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
297
Fett
8,52 g
Eiweiß
24,80 g
Kohlenhydrate
29,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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