Lustiger Haferbrei

Ein Haferbrei ist ein wohltuenedes und gesundes Zmorgerezept für Gross und Klein.

Lustiger Haferbrei Foto VladislavNosick / Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

250 ml Milch
50 g Haferflocken, fein
1 Prise Salz
2 TL Honig
1 Prise Zimt
1 Stk Apfel
1 Stk Mango
3 Stk Heidelbeeren
2 Schb Banane

Zeit

10 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit der Prise Salz in einem Topf mit Honig und der Milch verrühren und aufkochen lassen. Immer wieder gut umrühren.
  2. Den Topf danach vom Herd ziehen und 3 Minuten ziehen lassen.
  3. Unterdesen den Apfel halbieren, dass Kerngehäuse entfernen und in feine Spalten schneiden für die Dekoration. Aus einer Spalte Ohren und Zunge ausschneiden. Die Mango schälen, den Kern entfernen und in feine Würfel schneiden.
  4. Den Brei nun in eine Schüssel umfüllen, mit Zimt bestreuen und nochmals gut umrühren. Mit dem Obst nach Lust und Laune dekorieren.

Tipps zum Rezept

Für dieses Rezept kann jede Art von Obst verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
595
Fett
14,62 g
Eiweiß
17,06 g
Kohlenhydrate
108,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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