Blumenkohl-Käse-Auflauf aus dem Airfryer

Ein Auflaufrezept der besonderen Art ist unser Blumenkohl-Käse-Auflauf aus dem Airfryer. Ihr werdet begeistert sein.

Blumenkohl-Käse-Auflauf aus dem Airfryer Foto GuteKueche.ch/KI generiert

Bewertung: Ø 5,0 (26 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Blumenkohl
250 g Kartoffeln, festkochend
125 g Sauren Rahm
3 Stk Eier
100 ml Schlagrahm
100 g Bergkäse, gerieben
2 Stk Frühlingszwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen, gepresst
2 EL Peterli, gehackt
0.5 TL Kümmel, gemahlen
1 Prise Muskatnuss, gerieben
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Heissluftfritteuse

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. In einem Topf 2 Liter Wasser zum Kochen bringen. Salzen.
  2. Unterdessen die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Blumenkohl waschen, rüsten und mit einem Messer den Strunk entfernen.
  3. Kartoffeln sowie den Blumenkohl im Wasser 6 Minuten kochen. Danach abtropfen lassen.
  4. Frühlingszwiebel schälen und in Ringe schneiden. Peterli fein hacken. Knoblauch pressen.
  5. Zwiebel, Peterli, Kartoffeln und Blumenkohl in eine Auflaufform leeren, die auch in den Airfryer passt. Salzen, Pfeffern und mit Kümmel und Muskatnuss würzen.
  6. Eier in einer Tasse aufschlagen und Schlagrahm und dem Sauren Rahm sowie der Hälfte des geriebenen Käses verrühren. In die Form giessen.
  7. Übrigen Käse darüber verteilen und im Airfryer für 25 - 30 Minuten bei 175 Grad gratinieren.

Tipps zum Rezept

Die Backzeit kann je nach Gerät variieren.

Dazu schmeckt grüner Salat und eine feine Schnittlauch-Remoulade.

Wer keine passende Auflaufform hat, der kann ein Backpapier in den Korb des Airfryers setzen, sodass ein wenig Rand seitlich bleibt.

Nährwert pro Portion

kcal
565
Fett
32,03 g
Eiweiß
36,57 g
Kohlenhydrate
33,67 g
Detaillierte Nährwertinfos

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