Momos mit Poulet

Die Momos sind ein köstliches, einfaches Rezept. Ein tolles Gericht wenn Gäste erwartet werden.

Momos mit Poulet Foto byheaven/ Depositphotos

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Zutaten für 5 Portionen

4 Bl Chinakohlblätter zum Dämpfen
1 EL Öl, zum Bepinseln der Blätter

Zutaten für die Füllung

4 Stk Frühlingszwiebel
20 g Ingwer
4 Stk Knoblauchzehen
625 g Poulethackfleisch
2 Prise Salz und Pfeffer

Zutaten für den Teig

500 g Mehl
2 Prise Salz
2 EL Maisstärke
30 cl Wasser
2 EL Mehl, zum Auswallen

Zeit

55 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Momos das Mehl, etwas Salz, Maisstärke und Wasser zu einem elastischen Teig kneten. Ca. 30 Minuten kühl stellen.
  2. Für die Füllung Zwiebeln hacken. Ingwer an einer feinen Raffel dazureiben und den Knoblauch dazupressen. Alles mit dem Fleisch mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Danach den Teig zu einer Rolle formen. Von der Rolle Teigstücke à ca. 25 g abschneiden. Diese auf Mehl zu Rondellen à ca. 10 cm Ø auswallen. Ca. 1 EL Füllung in die Mitte der Rondellen geben. Teigrondellen zu Halbmonden falten, Ränder gut andrücken und zusammenfalten.
  4. Dampfeinsatz mit Chinakohlblätter belegen, diese mit etwas Öl bepinseln und Momos darauflegen. Ca. 15 Minuten zugedeckt dämpfen. Auf Teller anrichten und mit Salat und mit scharfer Chilli-Sauce anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
550
Fett
4,50 g
Eiweiß
41,12 g
Kohlenhydrate
84,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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