Poulet-mit-Spargel

Ein delikates, zartes Gericht bereiten Sie mit folgendem Rezept einfach zu. Das Poulet mit Spargel schmeckt cremig und leicht.

Poulet-mit-Spargel Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

600 g Pouletbrüstchen, gewürfelt
300 g Champignons
300 g Spargel, grün
1 Stk Zwiebel
180 ml Weißwein
400 ml Hühnerbouillon
2 Bch Creme Fraiche
2 Prise Salz & Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen, fein hacken und mit dem Fleisch in Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Die Campignons und den Spargel waschen, klein schneiden und zum Fleisch geben. Alles ein paar Minuten dünsten lassen und mit der Bouillon und dem Wein ablöschen.
  3. Nach ein paar Minuten Créme fraîche unterrühren und nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
2,34 g
Eiweiß
38,20 g
Kohlenhydrate
5,31 g
Detaillierte Nährwertinfos

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