Randen - Salat mit Orangen

Dieser Wintersalat ist vitaminreich und sehr erfrischend. Ein Rezept für kalte Tage.

Randen - Salat mit Orangen Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

300 g Randen
1 Stk Zwiebel
2 Stk Orangen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Rotweinessig
1 TL Senf
1 Prise Chili-Flocken
2.5 EL Rapsöl
1.5 EL Orangensaft

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
  2. Die gekochten Randen sorgfältig schälen und in Scheiben schneiden und zu den Zwiebelringen geben.
  3. Die Orangen schälen, Schnitze aus den Trennhäuten befreien und in eine separate Schüssel geben.
  4. Für die Sauce alle Zutaten mischen und unter die Zwiebeln und die Randen mischen. Kurz vor dem Servieren die Orangenfilets dazugeben und mit etwas frischer Kresse oder Peterli dekoriert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
193
Fett
13,35 g
Eiweiß
2,16 g
Kohlenhydrate
14,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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