Sommerlicher Goldbutt

In diesem Rezept wird der Goldbutt mit einem Tomatentoping zubereitet und schmeckt ausgezeichnet.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

400 g Goldbuttfilets
1 EL Sojasauce
2 EL Maizena
1 Stk Ei
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Spr Zitronensaft
2 EL Olivenöl zum Anbraten

Zutaten für das Tomatentoping:

4 Stk Tomaten
1 Stk Knoblauchzehe, fein gehackt
1 Stk Zwiebel, fein gehackt
2 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
3 EL Peterli, gehackt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Sojasauce mit dem Ei vermischen, das Maizena, wenig Salz und Pfeffer so wie ein Spritzer Zitronensaft zufügen und gut mischen.
  2. Die Goldbuttfilets im Ei-Gemisch wenden und in der Marinade liegen lassen. Diese dickt noch etwas nach.
  3. Für das Tomatentoping in der Zwischenzeit die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden und die restlichen Zutaten beifügen.
  4. Eine beschichtete Bratpfanne gut aufheizen und dann bei mittlerer Hitze das Öl beigeben und die Goldbuttfilets beidseits schön golden anbraten.
  5. Die gebratenen Goldbuttfilets mit dem Tomatentoping anrichten und geniessen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt Reis, Salzkartoffeln oder Blattsalat.

Nährwert pro Portion

kcal
467
Fett
28,39 g
Eiweiß
44,99 g
Kohlenhydrate
6,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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