Sommerrollen

Sommerrollen im Thai Style, ein wunderbar aromatisches Gericht.

Sommerrollen Foto keko64 / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,3 (22 Stimmen)

Zutaten für 5 Portionen

1 Stk Rüebli
10 g Thai-Basilikum
10 g Koriander
10 g Minze
200 g Tofu
1 Stk Peperoni, rot
3 Stk Lauchzwiebel
0.5 kpf Eisbergsalat / Bataviasalat
60 g Erdnüsse
10 Stk Reispapier
60 g Sesam
200 ml Saté-Sauce (Erdnusssauce)
1 Schuss Pflanzenöl zum Anbraten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 32 min. Zubereitungszeit 8 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Thai-Basilikum, Minze und Koriander grob hacken. Den Tofu kleinwürfelig schneiden.
  2. Den Salat, den Peperoni, die Lauchzwiebel und die Rüebli in dünne Streifen schneiden.
  3. In einer fettfreien Pfanne die Erdnüsse bei mittlerer Hitze ca. 3 – 5 Minuten anrösten, bis sie duften. In einer weiteren Pfanne den Tofu in etwas Pflanzenöl bei mittlerer Hitze ca. 2 – 3 Minuten von jeder Seite goldbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Das Reispapier ca. 1 Minute im Wasser einweichen lassen, nicht länger, da es sonst klebrig wird. Leicht schütteln, damit das überschüssige Wasser abtropft. Auf einem Teller beiseitestellen.
  5. In die Mitte des Reispapierblatts Tofu, Rüebli, Peperoni, Erdnüsse, Sesam, Lauchzwiebel und gehackte Kräuter schichten. Etwas Saté-Sauce drauf geben.
  6. Wie bei einem Wrap zunächst die Ränder des Reispapiers zur Mitte führen, den unteren Teil nach vorne bringen und mit dem Daumen nach vorne rollen, bis die Rolle stabil ist. Sommerrollen mit Sesam garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
485
Fett
39,23 g
Eiweiß
24,96 g
Kohlenhydrate
11,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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