Spinatreis (gebraten) mit Zwiebeln

Spinatreis (gebraten) mit Zwiebeln schmeckt hervorragend mit Basmatireis. Das Rezept verspricht ein Highlight in der veganen Küche.

Spinatreis (gebraten) mit Zwiebeln Foto subodhsathe.com / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

600 g Spinat, frisch
3 Stk Zwiebeln (gross)
1 Stk Ingwerwurzel (etwa 3 cm)
2 Stk Knoblauchzehen
150 g Nüsse wie Cashew
1 Prise Chili
1 Prise Salz & Pfeffer
1 Prise Kurkuma
1 Msp Kreuzkümmel
1 Prise Koriander
1 Prise Muskatnuss
400 g Reis

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden. Ingwer in kleine Würfelchen hacken und anbraten. Knoblauch abziehen und klein schneiden. Kurz mitdünsten. Reis nach Kochanleitung der Reispackung extra in einem Topf garen.
  2. Kurz bevor die Zwiebeln braun werden, die restlichen Gewürze beifügen und ca. 1 Minute mitbraten, dabei umrühren.
  3. Anschliessend den Spinat hinzugeben und so lange mitgaren, bis der Spinat dunkler wird und zusammenfällt. Zum Schluss die gehackten Nüsse beimengen und mit Muskatnuss abschmecken und mit dem Reis vermengen und nochmals kurz durchrösten.

Tipps zum Rezept

Chilliflocken auf dem Gericht geben eine zusätzlich scharfe Note.

Nährwert pro Portion

kcal
433
Fett
3,51 g
Eiweiß
11,96 g
Kohlenhydrate
88,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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