Thunfischsalat mit Joghurt

Der feine Thunfischsalat der kinderleicht zubereitet wird und an einer cremigen Salatsauce ein tolles Vorspeisen- oder auch Zmittagsgericht ergibt.

Thunfischsalat mit Joghurt Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Thunfisch in Öl
1 Stk Peperoni, gelb
1 Stk Zwiebel
2 Stk Eier
8 Bl Kopfsalat
4 EL Joghurt, natur
2 EL Sauerrahm
1 TL Senf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Schnittlauch

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Thunfischsalat mit Joghurt zuerst die frischen Eier in einem Topf mit kochendem Wasser für 10 Minuten hart kochen.
  2. Unterdessen die frische Zwiebel schälen und fein hacken. Dann die knackige Peperoni waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln. Die Salatblätter gründlich waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Sobald die Eier hart gekocht sind, umgehend abschrecken, pellen und klein würfeln.
  4. Nun die gesamten, vorbereiteten Zutaten in einer grossen Schüssel vermischen.
  5. Anschliessend für die Salatsauce den cremigen Sauerrahm mit dem Joghurt, Senf, Schnittlauch, Salz und Pfeffer in einem Schälchen verrühren. Die Sauce dann mit dem Salat gründlich vermischen.
  6. Das Ganze kann umgehend angerichtet und genossen werden.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
135
Fett
7,64 g
Eiweiß
13,80 g
Kohlenhydrate
2,63 g
Detaillierte Nährwertinfos

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