Truten-Avocado-Wrap

Das einfache Rezept für einen gesunden Wrap, der schnell zubereitet und wenig Kalorien hat.

Truten-Avocado-Wrap
15 Minuten

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Avocado
120 g Frischkäse
1 EL Mango-Chutney
1 Prise Pfeffer
1 Stk Römersalat, Mini
1 Prise Salz
4 Stk Tortillas
150 g Trutenbrustfilets
Portionen
Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Der cremige Frischkäse wird mit dem süssen Mango-Chutney gründlich verrührt. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tortillas auf einen Teller legen und gleichmässig mit dem Frischkäse bestreichen. Dabei einen fingerbreiten Rand frei lassen.
  2. Den Salat waschen, rüsten und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Salatblätter und den in Stücke gezupften Trutenaufschnitt auf den Tortillas verteilen.
  3. Die frische Avocado aufschneiden, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Die Avocadostücke gleichmässig auf den Wraps verteilen. Anschliessend die Tortillas fest aufrollen und nach Belieben vor dem Servieren in den Kühlschrank legen.

ÄHNLICHE REZEPTE

Italienischer-Wrap

Italienischer-Wrap

Herzhafte Wraps mit köstlichen, italienischen Zutaten, die gut schmecken und einfach zuzubereiten sind. Das einfache Rezept zum Nachmachen.

Buchweizenwraps mit Curryfüllung

Buchweizenwraps mit Curryfüllung

Das pikante Rohkost Rezept für herrliche Buchweizenwraps mit Curryfüllung wird mit Knoblauch und Sellerie zubereitet, glutenfrei und vegan!

Guacamole Wraps

Guacamole Wraps

Leichte Wraps mit gesundem Gemüse und selbstgemachter Guacamole. Das perfekte Mittags- oder Znüni Rezept, dass schnell zubereitet werden kann.

Poulet-Mango-Wrap

Poulet-Mango-Wrap

Ein frischer Wrap mit süssem Mango-Chutney und leichtem Pouletfleisch. Das frische Wraprezept, dass besonders leicht und lecker im Sommer schmeckt.

Poulet-Vollkornwrap

Poulet-Vollkornwrap

Die Poulet-Vollkornwraps sind schnell zubereitet und ein Renner am Familientisch. Ein Rezept, das leicht zuzubereiten ist.

Gemüse-Hummus-Wrap

Gemüse-Hummus-Wrap

Ein köstliches, vegetarisches Wraprezept, dass mit vielen, gesunden Zutaten und einer selbstgemachten Hummuscrème zu jeder Jahreszeit punktet.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE