Amaranth-Hafer-Beeren-Superfood-Müesli

Zutaten für 1 Portion
3 | EL | Soja Quark |
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3 | EL | Haferflocken |
2 | EL | Amaranth-Pops |
1 | Prise | Zimt |
1 | TL | Ahornsirup |
50 | g | Beeren, frisch wie Heidelbeeren |
120 | ml | Reismilch |
Kategorien
Zeit
40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Amaranth-Pops, Zimt und Haferflocken vermischen.
- Mit Reismilch ca. 30 Minuten einweichen.
- Sojaquark und Ahornsirup darübergeben.
- Mit Beeren servieren.
Tipps zum Rezept
Wer keine frischen Beeren zur Verfügung hat, der nimmt Tiefkühl Ware. Diese dann mit 2 Löffel Wasser in einem kleinen Topf für einige Minuten bei niedrigerer Temperatur köcheln lassen und dem Müesli beifügen.
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