Couscous mit Tomaten

Ein Couscous mit Tomaten kann als Salat oder als frische Beilage verwendet werden.

Couscous mit Tomaten Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Couscous
2 TL Kurkuma
2 EL Butter
2 Stk Zwiebeln
1 Bund Peterli
4 Stk Tomaten
2 EL Zitronensaft
4 EL Orangensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Couscous in einen Topf geben, mit kochenden Wasser überschütten, den Deckel drauf und gut 10 Minuten ziehen lassen. Danach den Couscous durch ein Sieb abtropfen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebeln würfeln, die Peterli fein zerkleinern und die Tomaten entkernen und das Fruchtfleisch würfelig schneiden.
  3. Anschliessend den Zwiebel in einer Pfanne mit heissen Öl oder Butter glasig anbraten.
  4. Den Couscous hinzufügen und auch die Butter und den Kurkuma hinzugeben und gut durchrühren.
  5. Abschliessend das Gericht mit Salz, Pfeffer, Orangensaft, Peterli und dem Zitronensaft abschmecken und die klein geschnittenen Tomatenstücke hinzufügen.

Nährwert pro Portion

kcal
223
Fett
10,72 g
Eiweiß
10,94 g
Kohlenhydrate
20,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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