Couscous Salat mit Minze

Das tolle und einfach zubereitete Salatrezept mit reichhaltigem Gemüse, das gut als Fleischbeilage oder zu einem grossen Salat passt.

Couscous Salat mit Minze Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

300 g Couscous
400 ml Bouillon
3 Stk Tomaten
0.5 Stk Salatgurke
1 Stk Peperoni, gelb
1 Stk Peperoni, rot
2 EL Pfefferminze
2 EL Petersilie
3 Stk Frühlingszwiebeln
1 EL Zitronensaft
7 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Couscous mit 400 ml kochendem Wasser in einer Schüssel übergiessen und für ca. 10 Minuten quellen lassen. Danach auflockern und gut abkühlen lassen.
  2. Dann die festen Tomaten waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln. Danach die frische Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und genauso klein würfeln. Die frischen Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Die Peperoni waschen, halbieren, entkernen und klein schneiden. Die vorbereiteten Zutaten mit dem Couscous vermischen.
  3. Nun die Petersilie und Minze abbrausen, trocken geschüttelt und fein hacken. Diese dann zusammen mit dem Zitronensaft und Olivenöl unter den Couscoussalat mischen. Zum Abschluss gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
511
Fett
25,98 g
Eiweiß
11,20 g
Kohlenhydrate
58,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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