Exotischer Obstsalat

Dieses exotische Obstsalatrezept, das perfekt zum Sommer passt und ein gesundes Dessert für die ganze Familie ergibt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Ananas
1 Stk Mango
1 Stk Banane
1 Stk Apfel
2 EL Zitrone
50 g Erdbeeren
2 EL Honig
1 Stk Ingwer (2 cm)
6 Bl Minze

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den exotischen Obstsalat die süsse Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Dann die süsse Mango schälen, vom Fruchtfleisch schneiden und klein würfeln. Den süssen Apfel vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden, schälen und klein würfeln. Die süssen Erdbeeren waschen und vierteln.
  2. Nun das vorbereitete Obst in einer grossen Schüssel vermischen und mit dem Zitronensaft beträufeln.
  3. Den frischen Ingwer schälen und fein hacken. Die frische Minze abbrausen, trocken schütteln und grob hacken.
  4. Anschliessend die Minze mit dem Ingwer und Honig gründlich unter den Obstsalat heben. Das Ganze bis zum Servieren im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
372
Fett
1,47 g
Eiweiß
3,18 g
Kohlenhydrate
82,56 g
Detaillierte Nährwertinfos

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