Gesunde Zmorge-Schale

Name: Gesunde Zmorge-Schale
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 4 EL Haferflocken; 2 EL Haselnüsse, gehackt; 4 EL Heidelbeeren; 1 TL Honig; 1 Stk Mandarine; 150 ml Milch

Den Morgen beginnt man am besten mit einem gesunden Essen. Unser Vorschlag für eine gesunde Zmorge-Schale begeistert bestimmt.

Foto OnlyZoia / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,7 (10 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

4	EL	Haferflocken
150	ml	Milch
1	Stk	Mandarine
4	EL	Heidelbeeren
1	TL	Honig
2	EL	Haselnüsse, gehackt

Kategorien

Zmorge Rezepte Heidelbeer Rezepte Diät Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Nussrezepte Gesunde Kinderrezepte Mandarinen Rezepte Haferflocken Rezepte Milch Rezepte

Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

In einer Schale die Milch mit den Haferflocken gut verrühren und das Ganze 5 Minuten quellen lassen.
Unterdessen die Mandarine schälen und die Heidelbeeren waschen.
Jetzt noch die gehackten Nüsse und den Honig und die Haferflocken rühren und mit dem Obst dekorieren.