Griechischer Bauernsalat

Ein griechischer Bauernsalat oder auch "Choriatiki" eignet sich als leichtes Hauptgericht mit Tomaten, Gurken, Oliven und Schafskäse.

Griechischer Bauernsalat Foto Nitrub/ Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Kopfsalat
1 Stk Salatgurke
500 g Tomaten
2 Stk Zwiebeln
200 g Schafskäse
1 Prise Oregano
30 Stk frische schwarze Oliven

Zutaten Marinade

1 Prise Pfeffer
1 Prise Knoblauchsalz (nach Belieben)
1 Stk Saft von einer Zitrone
125 ml Olivenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Kopfsalat waschen, putzen, evtl. trocken schleudern und in kleine Stücke zupfen. Dann die Gurke mit einer Gemüsebürste schrubben und ungeschält in Scheiben schneiden. Jetzt die Tomaten waschen und ebenfalls in Scheiben schneiden
  2. Danach die Zwiebeln schälen und in sehr feine Ringe schneiden. Den Schafskäse in Würfel schneiden und mit dem Oregano bestreuen.
  3. Dann die Oliven mit dem Kopfsalat, der Gurke, den Tomaten, den Zwiebeln und dem Schafskäse in eine Schüssel geben und vorsichtig vermengen.
  4. Das Olivenöl und den Zitronensaft mit Salz oder Knoblauchsalz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren und über den Salat geben. Alles gut vermischen und auf einer dekorativen Platte anrichten.

Tipps zum Rezept

Zu dem griechischen Bauernsalat schmeckt frisches Weissbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
527
Fett
48,13 g
Eiweiß
11,11 g
Kohlenhydrate
12,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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