Grilliertes Pouletfilet mit Ananas

Name: Grilliertes Pouletfilet mit Ananas
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Schb Ananas aus der Dose; 2 Schb Käse; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Paprikapulver, edelsüss; 2 Stk Pouletfilets; 1 Prise Salz und Pfeffer

Ein tolles Hauptspeisen-Rezept ist unser grilliertes Pouletfilet mit Ananas. Das Rezept kommt mit wenig Fett aus und unterstützt auch eine Diät.

Foto ffphoto / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,6 (24 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2	Stk	Pouletfilets
4	Schb	Ananas aus der Dose
2	Schb	Käse
1	EL	Olivenöl
1	Prise	Salz und Pfeffer
1	Prise	Paprikapulver, edelsüss

Kategorien

Poulet Rezepte Diät Rezepte Käse Rezepte Fettarme Rezepte Ananas Rezepte Kochen für Gäste Hauptspeisen Rezepte

Zeit

60 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 45 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Das Fleisch waschen und trocken tupfen.
In einer kleinen Schale nun Olivenöl und die Gewürze anrühren und das Fleisch damit bepinseln.
In einer Pfanne nun die Filets scharf beidseitig anbraten und danach bei mittlerer Hitze für 20 bis 30 Minuten zugedeckt dünsten.
Die Ananas-Scheiben über einem Sieb abtropfen lassen.
Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Nun die Pouletfilet in eine feuerfeste Form geben, jeweils mit einer Scheibe Käse und 2 Ananas-Scheiben belegen und nochmals für 5-10 Minuten im Ofen gratinieren lassen.