Gurkenhummus

Ideal als Dip für Gemüsesticks oder als schmackhafter Brotaufstrich: Unser Gurkenhummus ist ein wahrer Tausendsassa.

Gurkenhummus Foto AlbinaBougartchev / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

3 Stg Pfefferminze
500 g Kichererbsen, gekocht
300 g Salatgurke, geschält
70 ml Olivenöl
50 ml Zitronensaft
1 TL Salz
0.5 TL Pfeffer, gemahlen

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zutaten in ein Gefäss geben, miteinander verrühren und mit einem Pürierstab fein pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
565
Fett
24,18 g
Eiweiß
22,91 g
Kohlenhydrate
63,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

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