Kichererbsen-Kokos-Suppe

Eine feurige, frische Kichererbsen Suppe mit Kokos und Chili verfeinert. Das Suppenrezept für eine leichte, etwas schärfere Vorpeise.

Kichererbsen-Kokos-Suppe Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 6 Portionen

500 g Kichererbsen (Dose)
400 ml Kokosmilch
2 Stk Limetten
1 EL Tomatenmark
1.5 l Wasser
1 Stk Chilischote, rot
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Topf mit 1.5 Liter Wasser geben. Die Limetten auspressen. Das Ganze aufkochen lassen und anschliessend das Tomatenmark, die Kokosmilch, Limettensaft, Salz und Pfeffer miteinrühren. Mit einem Stabmixer fein pürieren.
  2. Die Chilischote längs aufschneiden, entkernen und fein würfeln. Mit in die Suppe geben und für ca. 10 Minuten weiterköcheln lassen bis die Suppe fertig ist und heiss serviert werden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
408
Fett
18,05 g
Eiweiß
16,14 g
Kohlenhydrate
43,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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