Lachsfilet mit Reis

Ein perfektes als auch leichtes Rezept zum Abendessen ist dieses Lachsfilet mit Reis, das zudem einfach köstlich schmeckt.

Lachsfilet mit Reis Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Lachsfilets
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, aus der Mühle
1 EL Zitronensaft
1 Bund Frühlingszwiebeln
200 g Cherry-Tomaten
50 g Kräuterbutter
1 EL Schnittlauch, frisch gehackt

Zutaten für den Reis

1 Stk Zitrone, Bio
50 g Butter
270 g Langkornreis
2 Stk Lorbeerblätter
1 TL Kurkuma
400 ml Wasser
1 Prise Pfeffer, bunt, gemahlen
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Backblech Kochtopf Backpapier Zestenreisser

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zitrone heiss abwaschen, trocken tupfen und die Schale mit einem Zestenreisser fein abreiben, eine Zitronenhälfte auspressen.
  2. Dann die frische Butter in einem Topf schmelzen lassen und den Reis mit den Lorbeerblättern sowie der Zitronenschale für 3-4 Minuten glasig andünsten. Anschliessend mit Kurkuma bestäuben, mit 400 ml Wasser auffüllen, gut mit Salz und Pfeffer würzen und abgedeckt bei kleiner bis mittlerer Hitze für ca. 20 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. Unterdessen die frischen Lachsfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  4. Nun die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Die Cherry-Tomaten waschen und halbieren. Beides über die Lachsfilets geben und die Kräuterbutter in Flöckchen darüber verteilen. Danach die Lachsfilets im Backofen für rund 20 Minuten backen.
  5. Sobald der Reis gar ist, diesen abgiessen und die Lorbeerblätter wieder entfernen.
  6. Zum Schluss die fertigen Lachsfilet mit Reis und dem Gemüse mit frisch gehacktem Schnittlauch servieren.

Tipps zum Rezept

Der Reis wird noch aromatischer, wenn etwas klein gehackte Zwiebel oder Schalotte kurz in Öl angeschwitzt wird, bevor der Reis dazukommt. Eine kleine Prise Kreuzkümmel oder einige Kardamomkapseln verleihen dem Reis zusätzlich mehr Geschmack.

Den Lachs nach dem Braten für einige Minuten ruhen lassen, bevor er serviert wird. Dadurch verteilen sich die Säfte gleichmässiger und das Filet bleibt zart.

Hier ein Rezept für selbst gemachte Kräuterbutter.

Nährwert pro Portion

kcal
456
Fett
21,83 g
Eiweiß
4,01 g
Kohlenhydrate
29,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Nudeln mit Lachs

NUDELN MIT LACHS

Nudeln mit Lachs sind einfach in der Herstellung und stellen ein leichtes Sommergericht dar. Ein leckeres und schnelles Rezept.

Schnelles Lachsmousse mit Räucherlachs und QimiQ

SCHNELLES LACHSMOUSSE MIT RÄUCHERLACHS UND QIMIQ

Dieses Rezept für schnelles Lachsmousse ist einfach in der Zubereitung. Zutaten wie Räucherlachs und Gewürze sorgen für den besonderen Geschmack.

Lachs im Ofen

LACHS IM OFEN

Lachs im Ofen ist ein herrlich leichtes Rezept mit mediterranem Flair, das der ganzen Familie schmeckt.

Lachs mit Dillsauce

LACHS MIT DILLSAUCE

Ein leichtes Gericht mit gesundem Lachs an einer schmackhaften Dillsauce serviert. Das einfache Fisch-Rezept für eine ausgewogene Ernährung.

Lachstartar

LACHSTARTAR

Dieses leckere Lachstartar kommt bei Parties als Dip zu Kräckern sehr gut an.

Lachs in Alufolie

LACHS IN ALUFOLIE

Das kalorienarme und gesunde Lachsrezept wird im Backofen in Alufolie gedämpft und unterstützt die leichte Ernährung.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE