Lachstatar mit Mango

Das fruchtige Lachstatar mit süsser Mango ist das perfekte Sommergericht, das auch sehr gut Gästen serviert werden kann und kalorienarm ist.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

230 g Lachsfilet
5 EL Limettensaft
2 EL Olivenöl
2 Stk Frühlingszwiebeln
1 Stk Mango
1 Stk Avocado
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chilipulver

Zeit

65 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Fisch sehr klein würfeln und mit 1 EL Olivenöl und 1 EL Limettensaft in einer Schüssel miteinander vermischen. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Ganze im Kühlschrank für ca. 50 Minuten marinieren lassen.
  2. Dann die frischen Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Die süsse Mango schälen,genauso wie die Avocado, und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Beides anschliessend klein würfeln.
  3. Nun das Ganze mit dem restlichen Olivenöl, restlichem Limettensaft, Salz, Pfeffer und Chili in einer grossen Schüssel gründlich miteinander vermengen.
  4. Anschliessend das fertige Lachstatar mit Mango auf Salattellern anrichten und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
569
Fett
47,23 g
Eiweiß
24,16 g
Kohlenhydrate
13,07 g
Detaillierte Nährwertinfos

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