Mangold mit Speck

Das herzhafte Beilagenrezept mit gesundem Mangold ist mit knusprigem Speck gespickt und passt zu einem saftigem Steak.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

100 g Speckwürfel
2 EL Butter
2 EL Zitronensaft
1 Stk Knoblauchzehe
1 Bund Mangold
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die saftigen Speckwürfel in einer tiefen Pfanne ohne Zusatz von Öl für einige Minuten darin zerlassen.
  2. Nun den frischen Knoblauch schälen und fein hacken. Die Knoblauchwürfel zusammen mit der Butter dazugeben und kurz mitdünsten.
  3. Unterdessen den Mangold waschen, rüsten und mit in die Pfanne geben, bis der Mangold beginnt zusammenzufallen.
  4. Die Pfanne zudecken, gelegentlich umrühren und so lange köcheln lassen, bis der Mangold zusammenfällt.
  5. Den fertigen Mangold mit Speck zuletzt gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
436
Fett
43,87 g
Eiweiß
1,04 g
Kohlenhydrate
4,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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