Orange Cazpacho

Das erfrischende Sommerrezept, dass mit seiner orangen Farbe und gesunden Zutaten ein gesundes und leckeres Vorspeisengericht ergibt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

300 g Gurke
1 Stk Peperoni, orange
1 Stk rote Zwiebel
270 ml Rüeblisaft
270 ml Tomatensaft
5 EL Haferflocken
2 EL Rotweinessig
1 EL Hefeflocken, fein
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

100 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 90 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst wird die Gurke geschält, längs halbiert und die Kerne mit einem Teelöffel herausgeschabt. Die Gurke dann klein würfeln und 3 EL davon für den Moment zur Seite legen. Jetzt die Peperoni waschen, halbieren, entkernen und genauso klein würfeln. Dann die Zwiebel schälen und fein hacken.
  2. Anschliessend die Peperoni, Gurke und Zwiebeln in einen Rührbecher geben. Den Tomaten- und Rüeblisaft dazugiessen und danach mit dem Stabmixer fein pürieren.
  3. Nun die Haferflocken mit dem Essig, Olivenöl und Hefeflocken dazugeben, und nochmals durchmixen. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 90 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  4. Zuletzt die kalte Suppe in Suppenschälchen anrichten, mit den Gurkenwürfeln garnieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu knusprigem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
148
Fett
8,06 g
Eiweiß
1,97 g
Kohlenhydrate
16,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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